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當心中有恐懼時

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✨20210611

我們或多或少都有著心中充滿恐懼之時,

而恐懼無法丟掉,對此我們只能接受、承認,

如此才能不被恐懼所影響。

大部分的恐懼都是被放大的,

但我們需要知道一件事,

倘若沒有恐懼,就無法察覺,

不能察覺時就不能面對,

不能面對時也就無法學會,

我們在恐懼的當下,只要去體驗以及感受這個恐懼,

而不要被恐懼所支配,也就是不受恐懼而影響作為,即不因恐懼而行動。

除此之外,體驗恐懼之時,即刻著手去做當下所應該為之的事情,

可能有人會覺得已經恐懼了,心不安定會做不好事情,又怎麼能去做當下該做的事?

然而,只要專注於當下、著手這個當下屬於我們的專屬事情,即便本來再恐懼,也會進入這個事件、當下中,於是恐懼也就不在存在。

因為專注會取代一切,成為一條道路,帶離恐懼感。

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分類:心靈

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