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感恩日記

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✨20211117

感恩,是在這整個宇宙中非常高頻的能量,根據吸引力法則,我們的感受能量(情緒),便是我們能吸引到什麼的指標。然而感恩是一種可以練習的習慣,真實的感恩帶給我們的感受更是可以讓我們人生更趨於美好的元素。只要能找出生命中的感恩情緒並且保持習慣感恩的作為,我們將不止引發好的吸引力法則,更能讓自己內在的缺口得到療癒喔!

我們可以準備一本筆記本,專門用來每天記錄下感恩的事項。請君務必選擇一本君喜歡的筆記本,因為感恩的事件、心情,絕對是需要被好好珍藏紀錄的。緊接著在每天睡前時,回顧自己這一天最讓君覺得感恩的事件,至少一件,至多則不限。倘若實在真的感受不到任何會覺得趕謝的情緒,也毋須勉強寫下沒有感受的事件,此時就在日記中寫下謝謝自己努力過了一天的感謝與鼓勵即可,但寫下這些的同時,君要真誠地謝謝自己的努力唷!

如此持續100天,君將會感受到生命開始有那麼點不同。



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分類:心靈

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